千千小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第5章 基础拳法(第1页)

林志勤的这一手霎时镇住了全场。

原本几个嘻嘻哈哈态度不端正的青年立刻收束嘴脸,变得老实起来。

路远看的也有些惊奇。

他前世看小说里描述,练武的人实力境界有分什么明劲暗劲化劲,出手有时像放鞭炮,有时像打雷,还有一点儿声音都没有的。

没想到现在真见识到了。

林志勤刚刚那一下所发出的空击声,确实脆响如鞭炮,颇为神奇。

“也不知道这个世界习武者的实力是怎么划分的,林志勤的实力算不算强?”

路远在心里把林志勤和昨天白天在武馆门口带给他巨大压迫感,也是程鹏十分崇拜的秦姓教练相比较。

觉得还是后者要厉害点。

林志勤的眼神虽然也很犀利,但没有给他那种炸毛到要跳起来的惊悚感觉。

不过他的感觉也未必准确,因为他是个十足的门外汉。

“拳法动作练会了才能打拳桩,没有练熟之前,一律先空击练习。”

林志勤说完,便正式开始上课。

正如他所说的,先教授所有人的是力量训练的方式和技巧。

这部分比较简单,都是些学校体育课都会练习的项目。

类似平板支撑、卷腹、仰卧举腿、仰卧起坐、俯卧撑等等,对应锻炼人体各个部位的肌肉群。

林志勤让每个人把每个项目都做了一遍,纠正了他们一些动作上的错误,然后道:“这些项目你们回去后也可以自行练习。

一开始每个项目练习两三组就行,等体质上来了,再自己慢慢加大训练强度。

需要用到器材的,武馆训练大厅随时欢迎你们使用。

接下来我教你们基本的格斗动作。”

听到林志勤的最后一句话,所有人的精神都是一振,路远也跟着兴奋起来。

不少人报名武道课,等的就是这一刻。

“第一阶段的课程,你们需要学习的有基本的拳法动作,腿法动作,步法动作。

这三部分动作我会一一教授给大家。

现在我们先开始学拳法动作。”

林志勤也不废话,直接上手。

“格斗拳法的基础动作包括摆拳、刺拳、振拳、平勾拳、.......

其中摆拳又分为左摆拳,左摆拳击头,左摆拳击腹.......”

林志勤一边解说一边演练。

他出每一拳的速度不算快,但连起来还是给路远一种眼花缭乱的感觉。

基础拳法动作看似不多,但细分下来还是不少的。

本月排行榜
本周收藏榜
热门小说推荐
极品高手纵都市

极品高手纵都市

简介都市火爆热书(新书都市极品嚣张高手已发布,求支持!)与校花同居的第一个晚上,就不小心看了校花洗澡,而且是两次校长问他为什么上学,他毫不客气地回答是泡妞,校长无语御姐请他当假男朋友,他摇了摇头,假的没意思,要做就做真男朋友!御姐豆丹家族(小说群)128492045...

堕仙当道:仙尊,不约!

堕仙当道:仙尊,不约!

只要你付得起代价,我可以天庭之上开青楼,地府之中建佛堂,拔东海龙王的胡须,揪西天战神的腿毛,这位少侠,你想要点儿什么?据说,这是她的前世,而这一世,她只是个初入玄门的凡女。她无辜蒙冤,背负天灾横祸,连师父也弃她而去。仙尊一诺,要伴她一生,予取予求,甚至为她颠倒黑白。可她说其实我心无大志,平生所愿也就是想上个天。想上天?仙尊一笑,横陈于榻上,你的天位以我命格补齐,我就是你头上天,想上就尽管来吧。...

龙血武帝

龙血武帝

三百年前,帝域狂帝风无忌被心爱的女人,亲手诛杀于落风山脉三百年后,狂帝重生!修绝世功法,练就无上武技,这一世,他言要俯瞰星河,凌驾九天这一世,他言要创造属于自己的世界这一世,他言要守护自己的一切。帝域九天,当我风无忌再次归来,都为之颤抖吧!...

一代妖后很嚣张

一代妖后很嚣张

古族入侵,水清漓不得不远嫁他乡,沦为政治联姻的牺牲品。停!谁是牺牲品了?人家明明很幸福好嘛!水清漓我是猫,你是鸟。猫吃鸟,我克你。火骄烈娘子说得在理。水清漓我主水,你主火。水克火,我还是克你。火骄烈娘子说的都对,但是天色已晚,有话明天说...

温柔的背叛

温柔的背叛

当护士的妻子每天夜班回家之后第一件事就是洗澡,最后知道真相的我...

每日热搜小说推荐