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除了一两块有几十年历史的木质指示牌、警告牌之外,几乎没有任何人造装饰;湖边的两把铁质长椅已经油漆全掉、锈迹斑斑,没锈掉的也早就被人拆走卖废铁了。
倒是为秋林湖保留了一份自然、原始的宁静氛围。
正因如此,即使在炎热的暑假,浓密的树荫、清凉的湖风、人迹罕至的湖边小道,让朱家荣认为,这里是慢跑的绝佳场所。
早晨七点半,天还不算太热。
两人早早在湖边约见,沿着杂草丛生的步道开跑。
朱家荣的身体素质本就比许岩好得多,不当体育特长生后,更是能在自己力所能及的范围内享受跑步的乐趣。
所以,他跑起来脚步轻盈,动作有力,呼吸均匀,整个人越跑越有活力。
而许岩则显出另一番景象。
开始跑步前,朱家荣尽毕生所学,教了许岩不少热身、拉伸的准备动作,尽可能帮许岩准备好接下来的跑步。
身体素质的差距并不是几个热身动作就能弥补的,尽管许岩尽力跟上朱家荣的步伐,但他一开始就显得非常吃力。
朱家荣见许岩有些跟不上了,便放慢速度。
但他还是听见许岩的呼吸逐渐变得急促,脸上通红一片,双腿仿佛灌了铅似的,刚跑出四五百米,就显得每一步都很艰难了。
许岩的脚步和呼吸都失去了刚开始跑时的节奏,但他又不想在朱家荣面前表现得太过无能的样子,只得咬牙勉强坚持。
“没关系,这是你第一次晨跑,不必勉强自己。
跑不动了就停下来,可千万别像我以前那样,非把自己逼到极限、逼到受伤为止,没这个必要。
我们是来享受跑步的,不是来受难的。”
朱家荣还能一边跑一边说话。
许岩到底还是停了下来,朱家荣则招招手,让他别停在原地,由跑步改成慢走,让心率逐渐降下来。
“高老师说的没错,”
许岩上气不接下气,“我身体太差了,应该多锻炼。”
朱家荣居然有些莫名愧疚,对许岩说:“早知道在跑步开始前应该对你做一个全面的体能测试的。
跑不动没关系,我们可以绕着湖面快走。
别看快走没有跑步那么累,但对于不少大体重人士,或者没有运动基础的人来说,快走的效果甚至比跑不动还强行跑要好很多。
并且不容易受伤!”
朱家荣的鼓励让许岩很是受用,两人沿着秋林湖开始快走。
秋林湖并不算太大,十五、二十分钟就能绕着走一圈。
跑步让许岩觉得挫败,他给自己定下了绕着湖快走三圈的目标。
先前的剧烈运动,加上太阳逐渐升起,两人开始感到浑身发热。
朱家荣看向波光粼粼的湖面,感慨道:“好热啊,好想跳进水里游一圈。”
随口一句感叹,却让许岩内心又泛起了一丝波澜。
自己跑步跑不动,游泳也不会,和朱家荣比起来,自己怎么这么废柴呢?
朱家荣注意到了许岩的神色变化,可他却误解了许岩的意思,还以为许岩在用眼神警告他不能下去游泳呢。
朱家荣道:“放心啦,就像高老师给咱们做暑期安全教育时说的一样,在自然水域游泳是很危险的,我不会在这里游的!”
许岩苦笑道:“我连游泳都不会。
上小学时,我爸想带我去游泳馆,可我那会儿看了一本尼斯湖水怪的漫画,任何一片比我房间大的水域都让我恐惧不安。
后来,我没那么怕水了,但我爸妈也再也没有逼过我学游泳,所以我至今都是个旱鸭子。
你说的对,这样的自然水域,水边还没有救生员,实在太危险了!”
两人聊着聊着,绕到湖岸另一边,却发现并非所有人都像他们那么想。
湖边一块巨石旁,能看见几道的身影,或光着上身,或穿着泳衣,看起来是想下水呀!
这群人中,个子最高的两人与朱家荣他们年龄相仿,也是十六七岁的高中生模样。
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