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『特别提示』

〖●孩子的睡眠完全可以和大人的正常活动做到两不打扰，一个略有噪音的环境还有利于养成孩子睡觉不怕打扰的好习惯。

●家长不应该娇纵孩子睡觉怕吵的习惯，应想办法让他逐渐适应生活噪音，学会睡觉不怕吵。

一个简单的生理问题如果一直被错误地解决，最后可能会变成一个心理问题。

●教育应该为培养孩子的习惯而工作，不应该追求表面的整齐和迎合某些消极癖好。

在学习环境方面，既不需要故意制造喧闹，也不需要过分追求安静，顺其自然才是最好。

●孩子成长中会遇到很多问题，家长不可能为孩子营造出每一种理想的生长条件。

培养孩子适应环境的能力，就等于为他提供了能随身携带的好环境。

〗

4．不怕小动物

〖不要让孩子有“怕”

。

不怕小动物，也不怕“大灰狼”

，不怕“警察”

，不怕“鬼”

――道理都是一样的。

〗

很多人都惧怕某种小动物，那是一种痛苦的体验。

没有惧怕或惧怕不深的人，体会不到那种折磨。

我非常害怕一种小动物，不光怕活物，也怕图片，甚至连文字也害怕。

原本很喜欢看电视《动物世界》，就因为偶然在镜头上看到这种小动物，从此后就再也不敢看这个节目了。

即使节目讲毫不相干的其它动物，也不敢看，怕万一遇到。

所以在这里写到这个问题，都不能写出这个小动物的名来，否则这篇文章也写不下去。

我知道这很病态，但克服不了。

它不是毅力的事，就像人不可能靠毅力治愈疾病一样。

我曾在大学里选修过一门心理咨询课。

有一节课就是讲如何克服惧怕小动物。

老师采用的是“脱敏疗法”

，让我们闭上眼睛，想象自己害怕的那个东西在很远很远的地方，然后让它一点点地慢慢地往自己跟前移。

每当感觉害怕时，就停顿一小会儿，让自己适应一下，能接受了再往前移。

一些同学通过这个方法，慢慢地觉得自己害怕的某种小动物不那么可怕了，可以接受了。

只有几个人做不到，我就是其中之一。

因为我根本不能接受那个东西的存在，更不要说让它往近处移，只要视线中有一点影像，就吓得赶快把眼睛睁开了。

用心理学来治疗我的恐惧看来比较难。

我常想，如果这个问题能在我幼年时代解决，也许会容易得多。

我仔细回想惧怕的

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