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这项运动还分了阶级。

统治阶级拥有最好的海滩和板子，而一般阶级的民众不允许踏入他们的领地，但民众可以通过自己的冲浪表现来获取他们的认可，从而晋升获得这些特权。

由此看来，冲浪还是一项贵族运动，与网球、骑马一样，在以前都是只有统治阶级才能玩得起。

冲浪运动已经融入到波里尼西亚人的生活，影响各方方面，包括社会、宗教和神话。

波里尼西亚酋长们甚至以展现他们在浪上的特技来作为其威信的象征。

当然，如今的冲浪运动早已不是波利尼西亚中统治阶级的专属，它被推广到全世界，还因此出现了大大小小的各种比赛，商业化极高，每年的全球冲浪锦标赛关注度都非常高。

宿一秋介绍完背景后，还笑道：“冲浪是有专门的运动执照，ASI国际证书、全国冲浪证书和ISA国际证书，最后一个ISA主要针对教练，ASI证书是L1到L10级别，全国是只有L1L2，主要针对初学者，这三天学完，你们都能考到L1证书，学的好一些直接去考L2都行。”

嚯。

合着他们上的还是冲浪速成班，上完就可以去考执照了。

相比较看不见摸不着的技术提升，这样能够量化的执照更能吸引人。

而且听起来好像也不难。

嘉宾们面面相觑，突然信心大增。

前期准备做好后，终于开始教学了。

宿一秋显然比mercury温柔多了，她从最基本的划水开始教导，大家都在沙滩上或笨拙或随意地做出划水动作，然后是上板动作，练了几十上百次，宿一秋把所有人的动作都纠正了一遍。

其实上板站立动作并不是说一定要和标准的一样，什么脚跟肩膀同款啊，脚尖朝45度。

如果有人关注过冲浪圈，就会发现每个冲浪大神的站板姿势都不太一样，有些或许只是细微的角度区别，有一些呢，则会让初学者脱口而出原来还可以这样！

无论是站板还是转向动作，其实和每个人的习惯都息息相关，你要扯到身高体重，也都可以扯上一通听起来很有道理的话来。

在新手还在战战兢兢地执着于各种角度问题时，老手们则各个自在得很。

在陆地上差不多练好姿势后，就开始去到海面上了。

这会儿的海风还不到三级，正好只能掀起小浪，没什么太大的危险。

宁社是第一个出发的，他趴在冲浪板上，等白浪过来时瞬间站起来，还游刃有余地做了个Carve360，浪花掀起，让现场惊呼一片。

所谓的Carve，就是指在浪肩部分更改路线和方向。

而Carve360，是指冲浪者在滑到肩头的瞬间360度旋转方向，完成一周旋转。

宿一秋鼓掌，“嗯，不错，果然是有基础的。”

轮到新手的时候，情况就截然相反了。

原本在陆地上划水化得好好的，但真到了海上，才发现划水都不是那么简单的事情。

在冲浪运动中，划水才是最重要的基本功，因为冲浪只能完全依靠浪头，但是浪花不是随时随地都有的，需要冲浪者自己去寻找。

那么，在寻找的过程，冲浪者就需要长时间的划水，因此划水的节奏力度，趴板的重心都非常重要，而且海水是游动的，这就好像划桨——

你想拐个弯，滑到右边，却发现自个儿在原地打转。

下一个上去尝试的嘉宾就是这样，他想扒拉去别的地方，却越来越偏，想转个方向，却艰难地划了个大圈，回到了原地。

所幸，表现得这么拉的不止他一个人，还有另外几个新手也不逞多让。

柏小谷沉痛地上前，给大家表演了一个狗刨式划水，虽然说转向比第二位好多了，但扑腾来扑腾去，看起来也非常地辛苦。

宿一秋很尽职尽责地纠正每个人的动作，她知道完就让他们自由练习，一旁有请来的助教，不会的话还可以去问。

再下一个就是怀思源了。

怀思源，在前两期节目中留给大家一个深刻的印象。

原来运动员不一定能触类旁通、融会贯通

对此，怀思源控诉：你倒是给我整个滑板滑雪试试啊！

前两期明摆着欺负我好吧！

到了这期，千呼万唤终于出来了个和滑雪能搭上一点边的极限运动，他也给了一个完美的答卷，虽然没有做出想宁社那样酷炫的360度旋转，却也非常顺滑地在浪面上驶过。

终于轮到林之言了。