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Chapter 63（第3页）

尽可能地按节奏，两步一呼吸，发力时吐气，归位时吸气。

金潇在身侧，他忍不住余光瞥她，偶尔看路，看她细长的脖颈，看她优美的身姿，呼吸不自觉就乱套了。

别说两步一呼吸，鼻子嘴巴的，连步伐都跑乱了。

两个人并肩跑着，金潇看了他半晌。

程一鑫穿了件克莱因蓝的连帽卫衣，他皮肤白皙，衬得整个人冷调了，卫衣中间有个揣手的兜。

她的手冷不丁探了手进他卫衣兜里，贴着他呼吸间一起一伏的腹部。

被她手隔着卫衣里层单薄一层，腹肌瞬间紧缩梆硬起来。

程一鑫一激灵，浑身僵硬了，闷声道，“这在公园里。”

金潇哼一声，“我知道。”

两人步伐停驻了。

就在原地，她仰头看他，作乱的手贴他愈发紧，说的却是正儿八经的话，“你呼吸节奏不对，还不够深，这样吸不足氧气。”

程一鑫勾着她揣他卫衣兜里的手，语气隐忍，“你手先拿出来。”

金潇反倒勾着他小指，继续隔着衣服贴着他腹肌，“你练过真空腹吗？”

程一鑫又不是第一天练体育，胸式呼吸和腹式呼吸是分得清的，他用的是腹式呼吸，但因为他瘦，心肺功能不算强大，呼吸得还不够深。

程一鑫点头，“好久没练。”

真空腹是减腰围。

程一鑫腰窄且有腹肌，锻炼全靠跑步，基本上不练这玩意。

金潇嗯了一声，“你做一组真空腹，我感受一下你呼吸。”

她目光是认真地，程一鑫被她注视着，回忆真空腹的动作要领，呼出所有空气，憋气憋住，提起膈肌，他抓着她的手，去摸他腹部肌肉的流动和凸出的肋骨。

金潇提醒他，“没吐尽空气。”

好不容易憋了一分钟，他恢复了呼吸，腹部猛地起伏几下。

金潇还算满意，真空腹效果比她想象中好，“再来一组。”

要不是秋风寒凉，程一鑫得快被她折磨死。

他再做不出来一个一分钟了，注意力全是金潇放他腹部的这只手上，渴望和她更近距离的接触。

想她冰凉的小手，曾经在他锁骨上游走时候的记忆，想把她狠狠揉成一滩水流在他们交融的骨骼血液之中。

她红唇微张，唇瓣饱满诱人，眼眸里尽是他的倒影，兜里的手指轻划两下，果然，他就知道她是故意的，简直在诱惑着他吻下去。

事实上，他也这么做了，尤其是现在能肆意作弄她，比这几次见她都难以克制。

这里夜跑得人来人往，生怕出了丑。

程一鑫吻她之后憋得更辛苦，小腹蹿火，脖子青筋都扯起来了，握着她的手也愈发用力，目光隐忍，唉声叹气，“好像一组也做不到了。”

金潇察觉到他紧绷，退后半步，抽回手。

好像收手晚了，她低头微窘，“那下次再练吧。”

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光棍节将至，劲跑团所有单身成员计划去跑1111。

程一鑫原本说好的一起去，现在不是单身狗了，光荣放了鸽子。