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004 盘坐修行（第3页）

“好了，先告诉你到第三层吧！

这里修士们生来体内就有真气，第一层大多都不用修炼。”

罗倩道。

“我来试试！”

王宝玉点了点头，盘膝打坐，调整呼吸，摒弃杂念，意守丹田。

细细的呼吸，一次次进入小腹的部位，开始并没有太大反应，只有久坐带来的骨骼酸痛感。

不管多难，都不能轻易放弃！

王宝玉咬牙坚持着，按照口诀上的方法，一次次让呼吸沉入小腹的部位，不知道过了多久，丹田处终于有了暖洋洋的感觉。

罗倩就这样静静的坐在一旁，不发出任何声音，看着面前这个额头带着细汗的男人，她的脸上带着欣慰的笑。

直到肚子又饿了，王宝玉才睁开了眼睛，问道：“我觉得小腹发热，这种情况对吗？”

罗倩摇了摇头，“我是从第二层开始修炼的，不清楚第一层的感觉。”

“嘿嘿，那我就努力，争取到第二层。”

王宝玉笑道。

“你很有毅力，我相信你。”

罗倩认真的点头，随即又开始烤肉，修炼没有体力可不行。

又吃了顿老鼠肉，喝了些地下水，王宝玉揉了揉酸疼的四肢，再次盘膝坐下，事关生存，不能懈怠，必须要百倍努力才行。

ps：此章为加更，感谢“肥龙inbook”

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、“凡夫俗子905241036”

、“能赵”

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